Ситуація, коли чоловік кінчає швидше, ніж хотілося б обом партнерам, дуже поширена. І один невдалий або занадто швидкий секс ще не означає, що існує проблема.
На тривалість впливають збудження, стрес, тривала перерва, чутливість, звички та навіть те, наскільки чоловік хвилюється через саму думку «тільки б швидко не кінчити».
Тож що робити, щоб чоловік швидко не кінчав ? Є кілька підходів — від простих змін до спеціальних засобів.
Спочатку — без секундоміра
Не існує правильної кількості хвилин, яку «повинен» тривати секс.
Проблемою ситуація стає насамперед тоді, коли чоловікові регулярно складно контролювати еякуляцію, вона настає раніше бажаного і це викликає дискомфорт у нього або пари. До того ж постійна спроба контролювати кожну секунду іноді тільки додає напруження.
Що може допомогти довше не кінчати?
Є кілька варіантів, які можна спробувати:
- робити короткі паузи, коли збудження стає занадто сильним;
- змінювати інтенсивність і не поспішати;
- використовувати презервативи, які можуть трохи зменшувати чутливість;
- спробувати спеціальний пролонгатор;
- тренувати м’язи тазового дна;
- менше концентруватися на необхідності обов’язково «протриматися довго».
Іноді найкраще працює не один спосіб, а їх поєднання.
Пролонгатор: що це і навіщо він потрібен?
Пролонгатори — спеціальні засоби, створені для того, щоб допомогти відтермінувати еякуляцію.
Частина таких продуктів містить місцеві анестезуючі компоненти, наприклад лідокаїн або прилокаїн. Вони тимчасово знижують чутливість. Пролонгатори можуть випускатися у формі спрею, гелю або крему. Також існують спеціальні презервативи з компонентом, що зменшує чутливість.
Як користуватися пролонгатором?
Головна помилка — думати, що більше засобу дасть кращий результат.
Краще діяти так:
- Прочитати склад та інструкцію конкретного продукту.
- Використовувати мінімальну рекомендовану виробником кількість.
- Дотримуватися зазначеного часу нанесення.
- Перевірити сумісність із презервативами.
- Враховувати можливість перенесення засобу на партнерку.
- При подразненні або іншій небажаній реакції припинити використання.
Занадто сильне зниження чутливості може дати протилежний ефект: відчуттів стане настільки мало, що секс перестане приносити задоволення.
А презервативи допомагають?
У деяких чоловіків — так.
Навіть звичайний презерватив може трохи зменшувати чутливість. Крім того, існують спеціальні моделі для продовження статевого акту. Вони можуть бути товстішими або містити всередині невелику кількість місцевого анестетика. Це може бути зручним варіантом для тих, хто не хоче окремо використовувати спрей або гель.
Вправи Кегеля — не тільки для жінок
У чоловіків також є м’язи тазового дна, і робота з ними може допомагати краще контролювати еякуляцію. Але тут важливий баланс. Постійно максимально напружувати ці м’язи — не мета. Важливо навчитися їх відчувати, контролювати та розслабляти.
Якщо є проблеми з тазовим дном, вправи краще підбирати зі спеціалістом.
Не «як протриматися годину», а як отримувати більше задоволення
Коли чоловік постійно думає тільки про те, як довго не кінчати, секс легко перетворюється на перевірку витривалості.
Набагато корисніше знайти комфортний рівень контролю. Комусь достатньо пауз і зміни темпу, комусь допомагають презервативи, а хтось вирішує купити пролонгатор і використовувати його за потреби.
У BrokenSofa можна підібрати пролонгатори, презервативи, лубриканти та інші товари для чоловіків.
